Sortir danser, ne pas hésiter

« La sédentarité est une des plaies de notre mode de vie. Le manque d’activités physiques est un facteur de risque cardiovasculaire extrêmement répandu. Plus d’un Belge sur trois, tous âges confondus a un mode de vie sédentaire. »*

Nous passons des heures précieuses soumises aux écrans, le dos courbé à travailler, ou à regarder des vidéos passionnantes. De chat, de selfie, ou de série pas souvent utile à nos vies.

Certaines personnes aiment particulièrement être immobiles sur un canapé 🙋‍♂️. À quelques centimètres de leur écran, se permettent de répondre « J’aimerais danser, mais je n’ai pas le temps ».

Le déni et la sédentarité tuent, nous sommes faits pour marcher, bouger, danser, alors il ne faut pas hésiter trop longtemps et sortir.

Suivre son intuition, chercher quelques minutes en ligne une soirée et puis partir.
Arrêter de se poser trop de questions, oui vous êtes légitime à sortir danser, à commencer un cours dans une école, peu importe votre niveau ou votre âge.

Il y a un choix d’événements et de professeurs immenses en Belgique grâce à la popularité de la danse. Il suffit de trouver la pédagogie adaptée, ne pas hésiter à partir si l’ambiance ne vous correspond pas.

Mon père a commencé la danse conteporaine à 68 ans, il ne pourra pas regretter, il l’a fait.

Oui, vous pouvez danser, vous êtes la seule personne concernée par ce choix.

_{Update 30/05/26}

*Source liguecardioliga.be/sedentarite/